[임신 1개월] 임신 초기로 자각증상이 거의 나타나지 않는 시기, 1개월 증상

임신 1개월째라고하는 것은 "임신 초기"로 불리는시기이며 1개월째는 임신의 자각 증상이 육체에 거의 나타나지 않습니다. 하지만 조심해야 할 것이 많이 있으므로 조심해야하는 것을 잘 살펴보고 조심하도록 해야합니다.

임신 1개월의 아기에 대해

◈ 난자가 수정란이 되어 3주째에 착상

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1주째는 난자가 성장하고있는 단계이며 아직 뱃속에 아기가없는 상태입니다. 2주째에 성관계를하면 정자가 난자속으로 들어가서 "수정란"이 됩니다.

그러나 난자가 자궁으로 이동할 때까지 언제든지 수정이 가능한 것은 아니고, 수정가능한 기간은 배란 후 불과 24시간 밖에 되지않는 짧은 기간입니다. 24시간이로도 순식간에 노화해 버리므로 배란 후 첫 6시간 이내에 수정하는 것이 가장 최선이라고 말할 수 있습니다.

3주째에 자궁에 수정란이 착상하게 되는데 착상할 때까지는 엄밀히 말하면 아직 임신이라고 할 수 없는 상태이므로 임신 0주 ~ 3주 초반까지의 단계에서는 아직 임신이라고 말 할 수 없습니다. 이시기 까지는 임신테스트기를 사용해도 반응하지 않습니다. 양성반응이 나오기까지 시간이 걸리기 때문에 임신테스트기는 3주 ~ 4주 이후에 사용하도록하세요

잘 착상 할 수없는 수정란이 많다

부부가 피임을하지 않고 성관계를하고 1개월 만에 임신하는 비율은 20 ~ 30%로 매우 낮지만 수정자체는 80%가까이 됩니다. 80%에서 20~30%로 확 줄어드는 이유는 착상에 있는데, 자궁내막이 충분히 두껍게되어 있지 않거나 수정란의 염색체에 이상이 있으면 수정을 해도 착상되지 않고 배출되어 버리는 것입니다.

◈ 이 무렵의 아기의 크기는 1㎜ 이하

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임신 1개월에 아기는 아직 1mm 안되는 크기입니다. 수정란의 크기는 0.1mm 정도 밖에되지 않으며 3주째가 되어서야 1mm 정도까지 성장하는 것입니다.

이 시기는 아직 태아(胎兒)가 아니라 「태아(胎芽)」라고 ​​불리는 단계이며 아직 아기로서의 형태가되어 있지 않습니다. 성장하면서 2㎜, 3mm로 커져가지만 1개월의 단계에서는 아직 "세포"이므로 크게 성장하지 않습니다.

◈ 아기가 구체에서 타원형으로

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임신 1개월 째 단계에서는 아기가 구체(球体)를하고 있습니다. 구체를 하고 있는 아기가 점점 타원형으로되면서 착상하여 자궁에 뿌리를 내리게되고 거기에 융모가 돋고 융모에 의한 호르몬 분비에 의해 점점 모체가 변화 해가는 것입니다.

◈ 착상 출혈이란?

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3주째 후반이되면 "착상"이라는 현상이 일어나게 되는데, 착상하면 여성의 몸은 통증을 느낄 수 있고 아랫배통증과 함께 출혈을 하는 일이 있습니다. 이때의 출혈을 "착상 출혈"이라고 부르는데 착상시에 출혈하는 사람과 출혈하지 않는 사람으로 나뉘지만 출혈하지 않는다고해서 특별히 문제가 있는것은 아니므로 걱정할 필요는 없습니다.

임신 1개월의 증상

◈ 임산부는 환자가 아니다

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임신했다고 24시간 안정만을 취하고 있을 필요는 없습니다. 원래 임신을 원했던 분들의 경우는 임신초기에 임신에 대한 지식이 있기 때문에 임신초기를 잘 대처할 수 있는데 의도하지 않은 임신을 한 경우는 임신에 대한 지식이없기 때문에 환자처럼 만사를 조심하면서 안정을 취하게 되는경우도 있습니다.

그러나 임신은 병이 아니며 초기단계라면 오히려 적극적으로 운동도 해야합니다. 누워있을 필요가 없기 때문에 가급적 몸을 움직이도록 하세요.

◈ 절대안정은  "출산 전"이 아니라 "출산 후"

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출산 전 어느 정도 시간이 지나지 않으면 배가 불러오지 않습니다. 초기라면 말 할 것도 없고 22주 때까지 임신인 줄 모르는 사람도 꽤 많기 때문에 출산하기 직전까지 일하는 여성도 적지 않습니다. 그래서 출산 전 어느 정도는 운동도하면서 건강하게 보내는것이 좋습니다.

그러나 출산 후에는 돌변하여 절대 안정을 취하면서 무리한 운동도 당분간 피해야 합니다. 해야 할 일은 출산 전에 해 버리고 출산 후 부담이 되지않도록 미리미리 준비하도록 해야합니다.

◈ 비타민A의 과다 복용은 기형아 출산의 위험

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임신했는지를 알게 되면 어쨌든 많이 먹어야 할 것 같은 기분이 들지만 아무렇게나 먹어도 되는것은 아닙니다. 임신초기(1 ~ 4개월 째)에 비타민A를 과다복용해 버리면 그로인해 기형아 출산의 원인이될 수 있습니다. 절대로 비타민A의 과다 복용을 하지 않도록 주의하도록 하세요.

간(肝)의 과식에주의

"빈혈에 좋은데 간이 왜 안될까?"라고 의문이 들지도 모르지만, 간은 비타민A를 많이 함유하고있는 식품입니다. 즉, 너무 많이 먹으면 빈혈이 해소되는 대신 기형아를 낳을 가능성이 높아지는 것이므로 빈혈 대책으로는 간이 아니라 시금치를 섭취하도록하세요.

◈ 임신 당뇨병이라는 병에 대해

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"임신 당뇨"라는 병을 모른 채 출산에 이르는 여성도 있는데, 이 병은 때로는 태아의 생명을 빼앗아 버리는 병입니다. 마른체형이라서 당뇨병과는 관계까 없을것이라고 무시하는 경향이 있는데 누구에게나있을 수있는 데다 임산부의 8명 중 1명이 발병하는 매우 무서운 질병이므로 원래 혈당치가 높은 사람은 의사와 상담하고 지시에 잘 따르도록 하세요.

◈ 담배(흡연)는 저체중이나 유산의 원인

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임신을 알게되면 담배는 즉시 끊도록 하세요. 흡연은 아기에게 독일 뿐입니다. 니코틴은 혈액순환을 방해하기 때문에 조산과 유산, 미숙아출산등의 원인이됩니다. 물론 간접 흡연도 위험하므로 주변사람들에게도 금연하도록 부탁하세요.

◈ 빈혈에 주의 하세요

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빈혈을 가볍게 보는 사람이 많은데 임산부의 약 30 ~ 40%가 빈혈이라고합니다. 자신이 빈혈이는것을 알고도 별로 신경 쓰지 않는 사람도 있는데, 빈혈은 아기에게 영양을 전달하기 위해 강이 고갈되는 것과 같으므로 충분히 철분을 섭취하도록 해야합니다.

◈ 백신 등에 주의하세요

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임신중에 신경이 쓰이는 것이 약물복용인데요. 무심코 복용하는 약의 성분이 태아에 영향 줄까봐 참으면서 지내는 사람도 많습니다. 그러나 임신 1개월의 단계는 무(無)영향 시기라서 엄마가 복용한 약물이 태아에게 영향을주지 않기 때문에 안심해도 됩니다.

다만 풍진 생백신과 류마티스제 등 체내에 장기간 잔류하는 것은 이 시기에도 복용을 중단해야 합니다. 임신 2개월부터 태아에 미치는 영향이 커지면서 출산 때까지 과민기가 계속되기때문에 임신을 원하는 분은 다음 생리가 가까워지면 약의 복용을 일시 중지해야 합니다.

◈ 출혈, 엽산, 성관계 등에 대해

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임신 초기의 여성은 아무래도 임신에 얽힌 소문이나 미신, 유언비어에 휘둘리는 경향이 있습니다. 출혈이 된것만으로 유산 한 것이라고 생각해 버리거나, 엽산의 섭취를 과도하게 신경쓰거나 성관계를 단호하게 거절하는 경향이 있는데 소량의 출혈은 사실 누구에게나있는 것입니다.

◈ 엽산 섭취를 적극적으로

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엽산은 임산부에게 필수적인 영양성분인데 특히 임신 1개월부터 마시기 시작하는 것이 태아에게 가장 좋습니다. 임신 4주부터 태아의 기관 형성이 시작되는데 이 시점에서 모체에 엽산이 부족하면 태아의 선천성 신경관결손이나 이분척추등 태아에 매우 심각한 영향이 나타납니다 .

그러나 임신 1개월은 아직 임신을 자각하지 못하는 분들도 많기 때문에 생리중이나 생리가 끝난시점부터 엽산 섭취를 시작할 필요가 있습니다. 엽산은 이름 그대로 잎채소에 많이 함유되어 있는데 임신중 권장 섭취량을 유지하기 위해서는 식사만으로는 충분하지 않으므로 보충제,영양제 등을 이용하도록 하세요.

[임신 1개월] 정리

임신 1개월째에는 불안과 기쁨등 감정의 균형이 무너지기 쉽습니다. 불안이 지나치면 그것으로부터 스트레스가 쌓이기 십상이므로 임신을 준비중인 여성은 가급적 정기적으로 산부인과를 다니면서 고민은 무엇이든 상담하도록하고 남편의 도움도 받도록 하세요.