혓바늘이 생기는 원인, 혓바늘(구내염) 빨리낫는 법, 구내염 종류

밥을 먹을때 거슬리고 말할때도 불편한 혓바늘. 혓바늘이 생기면 참 불편합니다.

큰 틀에서 혓바늘은 구내염의 한 종류입니다. 구내염은 혀나 잇몸등 구강에 염증이 생기는것을 말합니다.

여러모로 불편한 혓바늘이지만 왜 생기는지 모르겠고 하루빨리 없어지기만을 바랄 뿐이죠.

이번에는 어떤원인으로 혓바늘이 생기는지와 혓바늘 빨리 낫는법등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

혓바늘이 생기는 원인

피로에 의한 것

피곤할때 무심코 혀를 깨물어 상처가 나는경우가 있는데 이럴때 염증이 생겨서 혓바늘이 생길 수 있습니다. 사람은 몸이 피곤하거나 위장상태가 좋지 않으면 뇌의 명령에 따른 신체의 반응속도가 느려집니다.

다만 피곤하지 않아도 급히 밥을 먹거나 뜨거운것을 먹다가 혀를 다치는경우도 있습니다.

스트레스에 의한 것

스트레스를 느끼면 호르몬의 균형이 깨지고 그로인해 면역력이 떨어지면서 혓바늘이 생기기 쉬워집니다. 스트레스를 받으면 항상 긴장 상태에 있기 때문에 혀를 씹을 가능성도 높습니다. 또 혈액순환도 나빠지기 때문에 상처의 치유도 늦어지므로 가급적 스트레스가 쌓이지 않도록 하세요.

잘못된 양치질

양치질이 제대로되지 않으면 혓바늘이 쉽게 생길 수 있습니다. 잘못된 양치질로 입안에 세균이 남으면 그 균들로 인해서 구강환경이 나빠집니다. 올바른 양치질로 입속 세균을 잘 제거하여 깨끗하게 하도록 하세요.

질병에 의한 것

다음과 같은 질병에 의해 혓바늘이 생기는 경우도 있습니다. 

· 점액낭포

· 유두종

· 타석증

쉽게 낫지 않거나 심한 통증을 수반할 수 있습니다.

구강 건조에 의한 것

입속이 건조하면 혓바늘이 생기기 쉽습니다. 사람은 타액에 의해서 입안을 촉촉하게하는데 침에는 세균을 없애고 이물질을 씻어내는 작용이 있습니다.

따라서 침이 적으면 혓바늘이 생기기 쉬운 구내환경이 되어버립니다.

구내염의 종류

비슷해보이는 구내염, 뾰류지(종기)일지라도 여러 종류로 나뉩니다.

· 아프타성 구내염

가장 많이 나타나는 구내염입니다. 

흰색 또는 노란 종기가 생기고 주위가 붉어지게 됩니다.

병원에 갈 필요없이 자연적으로 치유가 됩니다.

몇번이고 같은 곳에 생기는것을 재발성 아프타성 구내염이라고 합니다.

· 카타르성 구내염

이것은 충치나 틀니등 치아와 관련되어 발병하는 경우가 많습니다. 

외형은 아프타성 구내염과 그다지 차이가 없습니다. 

입 냄새가 나거나 매운음식을 먹을때 통증이 느껴지는것이 특징으로 좀처럼 낫지않아 병원치료를 받기도 합니다.

· 바이러스성 구내염

이것은 염증이나 바이러스로 인해 발병하는 염증입니다. 

고열이 나거나 심한 통증이 동반되기도합니다. 식사를 할 수없을 정도가되면 즉시 병원에 가는것이 좋습니다.

· 칸디다성 구내염

이것은 칸디다균이 원인으로 발병하는 염증입니다. 

작은 하얀 돌기들이 생기는 것이 특징으로 통증은 거의 없습니다. 

약으로 치료해야하기 때문에 병원에 가야합니다.

대체로 아프타성 구내염이 많지만 고열과 통증이 동반되면 다른것일 수 있으므로 그 때는 병원에 갈 필요가 있습니다.

혓바늘(구내염) 빨리낫는 법

이미 난것은 어쩔수 없지만 가급적 빨리 낫게 하는것이 좋습니다. 어떻게 개선시킬 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

소독

입안을 청결하게 유지하여 염증이 치유되기 쉬운 환경을 만들어주세요. 

가글액이나 소금물로 입을 헹구세요. 한 번이 아니라 여러번 가글하는것이 좋습니다. 가글 후에는 맑은 물로 여러번 헹궈서 가글액이 입안에 남지 않도록 하는것이 좋습니다.

비타민 섭취

비타민중에서도 비타민B2는 점막을 재생시키는 효과가 있어 상처난 입속을 빠르게 회복시켜 줍니다.

비타민B2는 간, 꽁치 등에 많이 포함되어 있습니다. 

평상시 섭취를 자주 해두면 혓바늘이 생기는것도 예방할 수 있습니다.

약을 바른다

빠른 치료를 위해서는 가글액으로 소독한 후에 구강전용 연고를 바르는것이 좋습니다. TV광고로도 유명한 입속연고가 있으니 구입해서 바르는것도 좋습니다.

마스크 착용

약간 의외의 방법이긴 하지만 마스크를 착용하면 입속이 건조해지는것을 방지할 수 있습니다. 앞서 말한대로 입속이 건조하면 세균이 증가하기 때문에 마스크를 착용하여 수명를 한다면 입속이 건조해지는것을 막을 수 있습니다.

꿀을 먹는다, 바른다

옛부터 민간요법으로도 구내염에는 꿀이 좋다고 되어있습니다. 꿀은 균을 죽이는 작용과 몸의 피로를 회복시키는 효과가 있습니다. 환부에 바르면 자연스럽게 섭취도 되므로 수시로 바르고 먹도록 하세요.

특히 꿀은 몸에 흡수되는것이 빨리 효과도 빠르게 나타날 수 있습니다.